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巨齿鲨的导演

2021-03-01 23:48 来源:齐鲁热线

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五脏养生对应的最佳食物

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【导语】:所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。

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  3、养肾最好的食物:黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。

  4、养心最好的食物:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

  5、养肺最好的食物:白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。

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